석류효능..석류의 효능!

가야트리샥티 2013. 1. 21. 16:20

석류효능..석류의 효능!

석류효능..석류의 효능에 관한 포스팅입니다.

석류는 그 맛이 달콤해서 남녀노소가 석류효소, 석류즙 등과 같이 다양한 형태로 즐기고 있는 과일입니다. 그런데 석류는 특히 여성에게 좋은 과일이라고 소문이 자자한데요, 이 시간에 여성에게 좋은 효능 외에도 석류의 다양한 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

석류의 효능!

① 석류의 씨에는 천연 식물성 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있습니다. 때문에 석류를 꾸준히 섭취해주시면 기미와 주근깨를 없애고 피부의 노화를 막아주는 석류의 효능이 있습니다.

② 석류에 풍부하게 함유된 에스트로겐이 난소의 퇴하로 인한 여성호르몬의 감소를 늦춰 여성의 폐경기를 지연시켜주고, 갱년기 장애로 오는 우울증이나 불면증과 같은 심리적 증상도 완화시켜줍니다.

③ 비타민A가 풍부하기 때문에 눈의 피로와 시력향상에 도움이 되고, 야맹증을 개선할 수 있습니다.

④ 체질개선도 석류의 효능 중 하나입니다. 알카리성 식품인 석류를 꾸준히 섭취해주시면 산성화된 체질을 효과적으로 중화시켜줍니다.

⑤ 석류에는 분해효소가 풍부하게 함유되어 있어, 소화능력을 향상시켜줍니다.

⑥ 석류를 꾸준히 섭취하면 혈관내의 노폐물을 효과적으로 배출할 수 있기 때문에, 고혈압과 동맥경화 같은 혈관 질병을 예방할 수 있는 석류의 효능이 있습니다.

⑦ 살균·살충 기능이 있는 휘발성 알카로이드가 함유되어 있어 이질과 같은 식중독의 증상을 개선하실 수 있습니다.

⑧ 칼슘이 풍족하게 함유되어 있어 갱년기 이후에 쉽게 노출 되는 질병인 골다공증을 예방할 수 있습니다.