도움을 호소하는 절규

화를 평화로 전환시키라.
화는 감춰진 감정이 겉으로 표출되는
이차적인 감정이다.

화는 흔히 도움을 호소하는 절규다.
화는 종종 내가 상처받거나,
슬프거나, 두렵거나,
외로움을 느낄 때 일어난다.

아이들이 관심을 끌고 싶거나
자신이 받아들여지지 않을 때
화를 내는 것처럼 어른들도
도움을 구하기 위해 화로 호소한다.

오늘 화가 일어나면
그 이면에 무엇이 있는가를 알아보고서
화를 내는 대신 나를 위로해 주자