현재를 즐기는 자유

긴장은 낭비적인 생각들의 결과다.

과거나 미래에 관해 낭비적인 생각을 할 때
나는 현재에 긴장을 경험한다.

현재의 순간은
과거와 미래의 영향을 받는다.

과거의 나의 모든 경험과
미래를 위한 나의 갈망도
현재로 가져오기 때문이다.

그것들은 내가 현재의 결정을 내리는데
명료성을 주긴 하지만,
과거를 되살리고 미래에 관해 걱정하면서
에너지를 낭비할 필요는 없다.

오늘 나의 과거와 미래를 가지고
현재를 풍요롭게 만들어
현재를 즐길 수 있도록 자유로워지자