보호받는다는 것은

 

나는 보호를 필요로 하는가
아니면 충분히 나 스스로를
보호할 힘을 갖고 있는가?

높은 자아인식을 가질 때 나는
남들의 말이나 행동에 영향 받지 않고
내가 원하는 대로 느낄 수 있는
내면의 힘을 갖게 된다.

나의 반응을 지켜보고
내가 원하는 느낌을 선택하는 조용한 훈련은
내면의 힘을 강화시켜준다.

보호받는다는 것은 외부에서
어떤 것이 나에게 온다고 해도
나 자신을 유지할 수 있는 것을 말한다.

 

 

오늘 내가 원하는 느낌을 선택함으로써
나 스스로를 보호하자.