자아를 다스린다는 것은

자아를 다스린다는 것은
자동차를 잘 통제하는
유능한 운전수처럼
나의 생각, 느낌, 감정을
내가 원하는 대로
다스릴 수 있음을 의미한다.

자기 자신을 다스린다는 것은
생각들을 올바른 방향으로
이끌어갈 수 있는 능력을 갖는 것이다.

아무리 힘든 상황 속에서도
내 생각들이 긍정적인 궤도에서
벗어나지 않게 관리하는 것이다.

궤도에서 벗어나지 않을 때
제 자리로 되돌아와야 하는
어려움을 겪지 않아도 된다.

오늘 자신을 다스림으로써
궤도를 벗어나지 않는 연습을 하자