[퍼온글]아랫배통증

출처 :  http://blog.naver.com/boki3838/50185153184

 

아랫배통증

 

 

아랫배전체가 염산이라도부운거 처럼 너무이픕니다
저다가 깰정도로 몇일 전부터이랬는데

갑자기 급속도로 상당히아 아프다가 얼마후 서서히 사라져요

 

 

 아랫배통증에 외복사근을 보겠습니다

 

외복사근의 방사통은 일정한 방향이 없이 하복부 서혜부 상복부로 통증을 방사합니다

 

 

 

 

 

x는 통증유발점이고 붉은색부위는방사통인데요

 

x부위를 만져보아 매우 아픈곳을 찾아서 그통증을 풀어주면 아랫배 전체통증이 사라집니다

 

 오래앉아있을경우 외복사근이 긴장되어 뭉쳐 통증을 방사하게 됩니다

 

원인으로는 과거 아랫배 수술경력이 있거나 만성적 직업적 스트레스 오래앉아있는 직업군에 반응하여 발생합니다

 

x     골반라인따라 만져보세요 아픈곳을 찾아서 지긋이 눌러줍니다 덩어리가 풀어지는 느 낌이 올때까지 그다음에 마사지 하시고 그부위 혈액순환이 되게 자주 마사지 하면 아랫배통증이 사라집니다     마사지 하면서 매우 아픈곳을 깊숙히 누르는 허헐성압박을 가하며 가만히 있어요 일분정도 되풀이 하면서 아픈곳을 찾아서 누르면 통증이 완화됩니다