마음을 차분하게 가라앉히려면

당신의 마음을 친구로 만들라.

내 마음이 야생마나
길들지 않은 강아지처럼
말을 듣지 않는다는 생각을 할 때
나는 판단과 비난의 에너지를
마음 속에 집어 넣는 것이다.

마음을 차분하게 가라앉히려면
사랑으로 마음을 대해야 한다.

오늘 내 마음을 나의 친구로 만들자