음식에 따라 마음도 같다.
나는 매일 내가 함께 하는 벗과,
먹는 음식, 그리고 마음 속에
펼치는 생각에 의해 물든다.
사랑을 가지고 마련한 건강한 음식은
마음을 차분하게 가라앉히고,
몸에 유익을 준다.
급하게 먹는 패스트푸드는
소화불량을 일으키고
마음을 불안하게 한다.
오늘 나 자신에게 좋은 벗과
사랑이 깃든 음식을 선물하고서,
고요한 마음을 즐기자
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