새로운 습관으로 낡은 습관의 덫으로부터 해방

묵은 습관을 바꾸려고
거기에 관심을 집중하면
빠져나오기가 어렵다.

낡은 습관들을 분석해서
그걸 바꿀 수 있다고 생각하거나,
그런 시도를 하는 것은 오히려
거기에 더 깊이 빠지는 것이다.

오래 묵은 습관은 새로운 습관을
만듦으로써 바꿀 수 있다.

내 생각의 틀을 바꿔서
회의를 믿음으로, 두려움을 낙관으로,
걱정을 자신감으로 바꿀 때
새로운 습관이 만들어진다.

그런 새로운 습관들만이
낡은 습관의 덫에서
벗어날 수 있게 해 줄 것이다.

오늘 새로운 생각의 습관을 만들자