몸의 고통이 그대로 마음의
괴로움이 되는 것은 아니다.
몸 속의 고요하고 평화로운 존재인
내면의 자아를 경험하는 데
몰입할 때는 몸에서 오는
신체적인 고통에 영향을 덜 받는다.
이 연습에 익숙해지면
몸에 어떤 일이 일어나더라도
얼굴은 행복할 것이다.
오늘 내가 이 몸 안에 있는
존재임을 강렬하게 의식하자
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