에고로부터 자유

참자아와 에고를 구분하라.

침묵 속에 조용히 앉아 있을 때
생각들이 일어나는 것을 볼 수 있다.

그러다가 어떤 아이디어나 기억
또는 욕망의 이미지에 끌려
그 생각에 깊이 빠져드는 자신을 본다.

나는 그 생각이나 이미지에
완전히 둘러싸이고 그 안에 갇혀 버린다.

그러면 나는 그 생각과
이미지에 사로잡혀 그것들을
나 자신으로 착각한다.

이렇게 해서 에고가 형성된다.

내가 갖는 생각, 아이디어,
욕망 등과 나 자신을 동일시할 때
에고가 나를 지배한다.

오늘 나의 참자아를
에고로부터 자유롭게 해 주자