열린 마음과 이완

정직한 마음은 열린 마음이다.

내가 어떤 식으로든
나 자신이나 남들에게
정직하지 못하다면
그것은 내가 숨어 있음을 의미한다.

벽이나 장막 뒤에 자신에 관해
뭔가를 감추고 있는 것이다.

그러면 미묘한 긴장이 늘 따르고,
그것은 내 에너지를 고갈시키고
근육이 굳어지게 만든다.

오늘 나에게 정직하고
내적인 이완을 경험하자