당신의 기분을 관리해서
남들에게 슬픔을 주지 않도록 하라.
나의 기분이 상하면
나는 남들에게
괴로움을 주기 시작한다.
만일 내가 나쁜 기분에 사로잡히면
나의 행동이 변하고,
때로는 규율이나 규칙에 엄격해지거나
관대함을 잃어버린다.
가벼움과 유머가 있는
태도를 가질 때
나쁜 기분이 금방 없어진다.
오늘 기분이 나쁠 때
그것을 알아채고 변할 수 있도록
가벼움과 유머를 보태자
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