마음을 잘 안다는 것은

진정성은 참된 마음에서 나온다.  

우리는 자신의 마음을 잘 알 때
진실할 수 있다.

만일 내 마음이 닫혀 있거나
두려움이나 불안을 느끼면
나는 진정성을 잃어버린다.

마음을 잘 안다는 것은
마음이 열려 있고, 정직하고,
깨끗하고, 친절할 수 있도록
나의 느낌과 감정을 관찰하고
전환시키는 것을 의미한다.

오늘 마음을 열고 깨끗하게
유지함으로써 진정성을 갖자