1.
즐거움과 고통은 감각적 인식과 내면의 만족에서 비롯됩니다. 우리에게 가장 중요한 것은
내면의 만족입니다. 내면의 만족은 인간에게만 주어진 특권입니다. 예외가 없는 것은 아니지만
동물에게는 인간이 지니고 있는 특권이 허락되지 않았습니다.
2.
내면의 만족은 곧 평화로움입니다. 따라서 내면의 만족은 관용과 정직
그리고 내가 도덕적 행위라 칭하는 것, 달리 말하면 다른 사람도
행복할 수 있는 권리를 존중하는 행위에서 얻을 수 있습니다.
3.
우리가 번민하는 이유는 지나치게 많이 생각하기 때문입니다.
우리가 긍정적인 방향으로 생각하지 않기 때문입니다. 우리가
즉각적인 만족을 주는 것에만 관심을 기울이기 때문입니다.
장기적인 안목에서 그것이 우리나 다른 사람에게 어떤 이익을 주고
어떤 불편을 주는지는 따지지 않습니다. 이런 태도는 궁극적으로
우리에게 피해로 돌아오기 마련입니다. 이런 식의 사고방식을 고치는 것만으로도
우리는 현재의 어려움을 줄일 수 있습니다. 그리고 미래의 어려움을 애초부터
피해갈 수 있을 것이라 확신합니다.
4.
생로병사와 같은 고통은 피할 수 없는 것입니다. 그 고통이 우리에게 안겨주는 두려움을
줄일 수 있을 뿐입니다. 그러나 우리가 긍정적인 마음가짐을 갖는다면
소소한 부부싸움에서 파괴적인 전쟁에 이르기까지 세상의 많은 문제가
해소될 수 있을 것입니다.
5.
생각이 건전하지 못하다면, 편협한 세계관을 갖는다면,
생각에 깊이가 없다면, 열린 가슴으로 여유있게 사물을 판단하지 않는다면,
사소한 문제들까지 결국에는 중대한 문제로 돌변해서 우리를 괴롭힐 것입니다.
달리 말하면 받는 고통의 대다수는 우리가 스스로 자초한 것입니다.
이것이 나의 이야기를 시작하기 전에 여러분에게 꼭 해주고 싶은 말입니다.
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