충전을 위한 침묵의 심호흡

심호흡을 하라.

오늘날의 세상에서는
한 가지 일에서 다른 일로
숨 쉴 겨를도 없이
넘어가기에 바쁠 수 있다.

 
몸 안의 기관들이
힘을 얻으려면
심호흡이 필요하다.

 
그와 마찬가지로 내가
잠시 멈춰서 침묵할 때는

 
마치 영혼을 위해
심호흡을 하는 것과 같다.

 
많은 사람들이 삶 속에서
침묵의 심호흡을 하지 않기 때문에
일종의 영적인 질식상태를 경험한다.

 
오늘 신체적으로나 영적으로
심호흡을 하자.