[스크랩] 불안감(Anxiety)

 

 

 

 

불안감은 모든사람에게 영향을 주지만, 이 심리적인 현상은 남자들에게 보다도 여성들이게 2배이상은 일반적인 증상이라고 한다. 불안감은 여성의 평생동안 언제든지 발생할 수 있는 조건이지만, 호르몬 변동은 갱년기에 근접한 여성들에게 더욱 불안한 느낌을 생산하게 되는 것이다. 대부분의 갱년기 여성들이 심각한 임상적 불안장애로 발전하는 것은 아니지만 그래도 불안한 느낌은 특별한 사건은 아니라 할 수 있다. 불안 장애는 미국 성인 이천오백만명 이상이 영향을 받고 있다고 한다.

 

불안감에 관하여

불안은 과도하고 지속적인 걱정, 긴장 그리고 신경과민이라 특정할 수 있는 심리적 단계라 할 수 있다. 불안장애는 증상, 원인 그리고 다른 주요점을 바탕으로 아래와 같이 분류할 수 있다. 

 

- 범불안장애(汎不安障碍:GAD-Generalized Anxiety Disorder)

   불안감을 유발하는 사건이 없거나 미미할 때 과장된 걱정이나 공포가 적어도 6개월이상 지속되는 상태를 말한다.

- 공포장애(PD:Panic Disorder)

   정서적이나 육체적  증상을 다양하게 생산하는 갑작스러운 공포나 압도적인 두려움이 되풀이하여 발생하는 극심한 사건이라 특정할 수 있다.

- 사회적 공포증(Social Phobia)

   매일 사회적 상황에 관하여 과도한 걱정이나 수줍음을 갖는 증상이다.

- 외상후 스트레스 장애(Post Traumatic Stress Disorder)

   갱년기 동안의 호르몬 변화와는 관계가 없지만은 대단히 충격적인 사건에 위하여 발생하는 불안장애이다.

- 강압신경장애(Obsessive Compulsive Disorder)

   갱년기와는 드물게 관련이 되지만 비논리적 집착이라 요약할 수 있다. 광장공포증(Agoraphobia)을 포함한 특정공포증(Specific Phobia)은

   특별한 자극에 위한 부적절하고 극단적인 공포를 말한다.

 

 

 

 

불안감의 증상

불안감을 경험한 사람들은 매일의 사건에 관하여 그들의 걱정과 우려에 반대하는 것으로 보이지는 않지만, 그들의 불안감이 계기가 되는 상황과 비례하지는 않다는 것을 알고 있다. 불안감은 사람을 안절부절하게 만들어 마치 재앙이 아주 가까이 있는 것으로 느끼도록 하기도 한다. 밤에 불안감은 잠에서 깨도록 하기도 하고, 극단적인 어려움으로 깊은 잠에 빠지도록하기도 한다.또한 불안감은 공황발작이나 압도적인 공포 혹은 극심한 공포의 갑작스럽고 긴급한 사건을 경험한 사람에게는 특별히 더욱 힘들게 나타난다.

 

# 불안감의 심리적 증상

- 신경쇠약

- 어려운 집중력

- 곤란한 안정감

- 긴장감

- 초조

- 흥분성

- Hypervigilance(위험을 감지할 목적으로 과장된 행동에 수반되는 예민한 감각이 강화된 상태)

 

# 불안감의 육체적 증상

- 심장고동

- 피로

- 근육통증

- 소화문제

- 원인 모를 땀

- 빈번한 소변

- 숨가쁨

 

 

 

 

 

불안감의 원인

갱년기에 있는 40~50대의 여성들에게 블안감의 가장 큰 원인은 에스트로겐 레벨의 감소이다. 에스트로겐은 갱년기에 접어들었거나 수정란의 생산과 월경을 종료하기 위하여 준비하는 단계인 갱년기 전 단계에서 서서히 감소하기 시작한다. 에스트로겐은 기분과 정서를 조정하는 두뇌기능에 중요한 영향을 미친다. 또한 에스트로겐 레벨의 변화은 신경전달물질인 세로토닌(Serotonin), 노레피네프린(Norepinephrine), 도파민(Dopamine), 멜라토닌(Melatonin)에게 직접적으로 영향을 미친다. 이들 화학물질은 모두 정서와 기분을 조절하는 상호작용을 하므로, 에스트로겐의 감소로 인한 혼란은 갱년기 동안 불안감을 유도하는 것이다.

 

Source  :  http://www.34-menopause-symptons.com/anxiety.htm

 

 

 

 

 

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출처 : 헤미스 모링가(Hemis Moringa)

글쓴이 : hans 원글보기

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