듣는데 가슴을 사용하자

우는데 가슴을 사용하지 말고
듣는데 사용하라.

내가 민감하게 느낄 때는
정서적인 고통 때문에 반응하게 된다.

이 민감성을 다른 사람이 하는 말을
깊이 들어주는데 사용하면
그 사람의 고통을 보고
나 자신과 타인에 대해
온정을 가지고 응답할 수 있다.

그러면 우는 것이 아니라
나 자신이 경험한 고통의
민감성을 가지고 반응을
온정으로 전환시킬 수 있다.

오늘 온정을 가지고 듣자