찬바람과 추위에 차가워진 몸을 따스한 대추차로 녹여 보시는건 어떨까요 ?
대추는 깊은 향과 맛이 입안가득 퍼지면 생각만 해도 너무 좋네요 !
이렇게 맛도 좋고 향도좋은 대추차가 건강에도 유익하다는 사실
아셨나요 ? 대추차 효능에 대해서 정리해 드릴테니 건강에
조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네요 !
대추차의 효능 일곱가지
대추차의 효능 첫번째 -수족냉증 치료
대추차의 효능 첫번째는 수족냉증 치료 효능입니다.
평소에 손발이 차신분들 또는 구토증상이 있으신분들은
대추차를 드시면 좋습니다.
대추차의 효능 두번째 _스트레스 제거
대추차의 효능 두번째는 스트레스 제거 효과입니다.
평소에 스트레스를 자주 받거나 쌓이신 분들은 대추차를 드셔보세요
대추차는 신경을 환화 시켜 주어서 스트레스제거 효과가 있습니다
대추차의 효능 세번째 -노화방지
대추차의 효능 세번째는 노화방지 효과 입니다.
베타카로틴 성분은 노화에 영향을 주는 인체에 해로운
활성산소를 제거하여서 노화방지 효과가 있습니다
대추차의 효능 네번째- 강장효능
대추차의 효능 네번째 는 강장효능 입니다.
대추차를 식후에 매일 꾸준히 드시면 강장효과 로
체력과 활력이 넘치는 효과가 있습니다.
대추차의 효능 다섯번째 -강장효능
대추차의 효능 다섯번째는 간기능 향상효과입니다.
대추차는 간기능을 향샹시키는 효과가 있습니다.
그래서 대추차를 매일 꾸준히 드시면 간염이나 간경병을 예방 및
치료해주는 효과가 있습니다.
대추차의 효능 여섯번째 -관절치료
대추차의 효능 여섯번째는 관절치료 효과입니다.
대추차는 인체의 굳어진 근육을 이환시켜서 근육긴장을
풀어주는 효과가 있습니다.
그리고 소염진통 작용이 있어서 관절염 및 류마티증 치료 효과가 있습니다.
대추차의 효능 일곱번째 -호흡기 강화 효과
대추차의 효능 일곱번째는 호흡기 강화 효과입니다.
대추차를 꾸준히 드시면 호흡기관의 기능을 향상시켜 줍니다.
그래서 기침 및 감기를 예방 해주는 효과가 있습니다.
※좋은 정보가 있어서 소중히 담아왔어요 함께 보아요
대추차는 마음을 평화롭게 진정시켜주면서 숙면을 위해서도
대추차 한잔이 참 좋답니다
나도 맬~대추차 마셔야지....~~감사합니다^^*
대추차 효능, 대추차 만들기 건강한 이야기 2011/01/28 15:46
http://blog.naver.com/92doto92/121178307
대추차 효능, 대추차 만들기
춥다고 난방기구만 틀어놓은 채 문을 꽉 닫고 실내에서 생활하다 보면
금세 건조함을 느끼며 목까지 칼칼해지는 느낌이 들곤 합니다.
또한 추운 날씨에 목감기에 걸렸을 때도 목이 칼칼함을 느낄 수 있는데요.
이렇게 목이 칼칼하게 느껴질 땐 대추로 만든 대추차를 마시면 한결 나아진다고 합니다.
* 대추차 만들기 *
잘 익은 대추를 깨끗이 씻은 뒤 물에 넣어 대추가 불 때까지 끓여줍니다.
무른 대추는 채에 걸러 으깨주면 고운 대추 덩어리(?)만 남죠.
이것들을 바닥에 눌러붙지 않도록 물엿같이 끓여주면 되는데요.
대추차를 마실 때는 이것을 뜨거운 물에 넣어 마시거나 꿀을 넣어 함께 마시면 됩니다.
대추차는 물과 대추를 3:1의 비율로 섞어 아침과 저녁에 먹으면 좋다는데요.
대추차에는 기침을 멈추게 하는 효과가 뛰어나기 때문에
실내에 오래 있어 목이 칼칼하거나 감기로 인한 기침이 심할 때 마시면 특히 좋습니다.
대추는 대추나무의 열매로 비타민 C가 아주 풍부한 것으로 알려져 있는데요.
대추의 단맛을 결정하는 당질은 진정효과와 강장작용을 돕는 효능이 있습니다.
또한 대추에 풍부한 비타민은 피부 관리에 좋고
베타카로틴이 풍부해 노화방지와 장수에도 좋다고 하네요.
또한 무기력을 해소시키는 효능은 물론, 피부를 희게 하고 주근깨를 없애는 효능도 있어
대추는 다양한 사람들의 간식이 될 수도 있죠.
특히나 대추가 푸르게 익었을 때의 맛은 사과와 비슷해 간식으로 먹기도 좋습니다~
대추차의 효능
성인병예방
항암효과
불면증
감기예방
숙취해소
간질환
수족냉증
빈혈개선하는 효능이 있다
생강 부작용 http://ssoqubae.tistory.com/80
http://blog.naver.com/92doto92/121178307
http://blog.daum.net/jjembo6008/16430757?srchid=BR1http://blog.daum.net/jjembo6008/16430757
생강 부작용 http://review24.tistory.com/271
생강 부작용 http://blog.daum.net/moonayoung/19
생강의효능
생강의효능 첫번째가 바로 몸을 보온해주는것! 예로부터 전해내려오는
감기약으로도 유명해요. 기침, 가래에 효과적이며
면역력을 강화시켜주는 좋은 음식이에요.
우리 몸속에 콜레스테롤 수치가 높으면 고혈압 등 성인병을 유발할수 있어요.
몸속의 콜레스테를 수치를
정상적으로 만들어 고혈압 등 성인병을 예방할수 있답니다.
생강은 혈액순환에도 좋아요. 그리고 위장운동도
활발하게 해주고 혈액을 맑게 해주는
등 여러가지 효능들을 갖고 있는 생강이에요.
대추의 효능
① 대추가 붉은 이유는 '베타카로틴' 성분 때문입니다.
이 베타카로틴은 활성산소를 제거하는
효능이 탁월하여
1. 인체가 노화되는 것을 효과적으로 방지해줍니다.
2. 불면증 개선도 대표적인 대추차 효능입니다.
대추는 우리의 신경과 근육을이완해주는 효과가 있어 심신을 안정시켜주고
스트레스 해소에 도움이 되어 불면증을 효과적으로 개선해줍니다.
3. 대추차를 꾸준히 섭취하면 이뇨작용을 총괄하는 신장의 기능을 강화하여 노폐물 배출 능력이 향상시켜주며
숙변과 변비를 해소하는데도 큰 도움이 됩니다.
4. 수족냉증 개선도 대표적인 대추차 효능입니다.
대추는 따뜻한 성질을 지니고 있는데다가~
혈액순환을 원할하게 하는 효능이 있어 평소 몸이 차거나
수족냉증으로 고생하시는 분들에게 큰 도움이 됩니다.
5. 대추차를 꾸준히 섭취하시면 면역력을 향상시켜주어 각종 질병과 암을 예방하는데 도움이 되며,
특히 호흡기 관련 질병을 효과적으로 예방해줍니다.
6. 대추를 꾸준히 섭취하시면 머리가 빠지는 탈모 현상을 예방해 준다고 합니다.
대추차 부작용
① 임산부가 대추차를 음용하게 되면 오히려 건강에 좋지 않을 수 있습니다.
② 식사 직후에 대추차를 드시는 것은 구토나 열을 유발할 수 있기 때문에 소화가 충분히 된 후에 드셔야 합니다.
③ 대추차를 먹기 시작하고나서부터 목에 가래가 자주 낀다면 대추차 섭취를 중지해주세요.
대추, 생강의 성분
특히, 방향성 향신제로 식품에 많이 넣어 먹는다. 생강은 황색으로 독특한 매운맛과 향기를 내는 것은 정유성분 때문이다.
대추,생강의 효능
한마디로 겨울철에 마시는 최적의 차로 꼽을 수 있다.
손이 몹시 차거나 찬 음식을 먹으면 복통과 설사를 일으키는,
속이 찬 사람의 위를 보호하고 소화를 돕는 효과가 탁월하다.
특히 겨울철 목이 칼칼하고 감기기운이 있을 때 마시면 더욱 효과적이다.
몸이 차고 떨릴 때는 따뜻하게 해서 마신다.
생강 특유의 향을 내는 방향성 정유에 혈관을 확장시켜 혈액순환을 빠르게 하는 성분을 담고 있기 때문.
또 추워지면 기침이 그치지 않는 사람이 있는데,
이 때 생강차를 오래 마시면 기침이 덜 나고 차츰 증상이 호전되는 것을 볼 수 있다고 한다.
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