[스크랩] 행복은 당신 안에 있습니다

1.

현명한 사람은 행복과 고통이 모두 마음에 달려 있다는 것을 알고, 행복을 밖에서 찾지 않고 자기
마음에서 찾습니다. 행복의 근원은 모두 마음에 있습니다. 사고전환법을 실천하면 그것을 알게
됩니다. 특히 역경에 빠졌을 때 명상법을 실천하면 그것을 잘 알게 됩니다. 역경에 빠졌을 때
대승불교의 사고전환법을 사용하면, 그 역경이 오히려 우리를 돕습니다. 그 점을 모르고, 역경이
주는 고통만 생각하기 때문에, 그 힘든 상황을 역경이라고 이름붙입니다. 그렇게 이름붙이고 나면
그것들이 역경처럼 보입니다. 따라서 역경을 만들어낸 것은 바로 우리 마음입니다.

2.

그래서 역경의 원인이 마음 안에 있고, 역경이 마음에서 생긴다고 말합니다. 역경이 주는 이익을
생각하고 사고전환법을 실천할 때도 마찬가지입니다. 우리가 고통을 혐오하지 않고, 오히려
좋아하게 될 때, 역경이 유익하게 보입니다. 우리가 느끼는 행복은 모두 마음에서 옵니다. 더위를
식혀 주는 시원한 바람이 불어올 때 느끼는 작은 기쁨에서 시작해서 깨달음이라는 최상의 행복에
이르기까지 모든 행복은 우리 마음에서 일어나며, 우리 내면의 마음 공장에서 만들어집니다. 우리
마음 안에 모든 씨앗이 있습니다. 우리 마음에 있는 생각들이 행복을 만드는 씨앗이기 때문에,
마음에서 행복을 찾아야 합니다. 깨달음으로 이끄는 수행을 하는 목적은 마음에서 행복을 찾는
것입니다. 우리 마음에서 행복을 찾는 데 가장 명확하고 절묘한 방법은 사고전환법을 실천하는
것입니다. 우리의 행복은 외부 환경에 달려 있지 않습니다. 누군가 우리에게 화를 내거나 비판하는
것은 우리의 행복과 전혀 관계가 없습니다.

3.

누군가 우리에게 화를 내더라도, 자비심으로 바라보면 그 사람이 매우 가엾게 느껴집니다. 친절한
마음으로 바라보면, 그 사람의 좋은 면이 눈에 띄고, 그 사람을 생각하는 따스한 마음이 생깁니다.
사고전환법을 실천하면, 그 사람이 무척 귀하고 친절해 보이며, 가장 소중한 사람이라고 생각하게
됩니다. 억만금보다 더 소중한 사람이라고 보일 것입니다. 모든 사람들 중에 그들이 우리에게
가장 귀하며 가장 친절합니다. 누군가 의도적으로 몸과 말과 마음으로 우리에게 피해를 주더라도,
우리가 사고전환법을 실천하면, 우리 마음을 정화하는 데 그들의 행동이 큰 도움이 됩니다. 그렇게
생각하면 매우 행복해집니다. 이젠 행복이 우리 마음에서 온다는 것을 명백히 알 수 있습니다.
행복은 남들이 내게 어떻게 행동하는지, 나에 대해서 어떻게 생각하는지에 달려 있지 않습니다.
우리가 생각해야 할 것은 고통이나 즐거움이 우리 마음에서 온다는 점입니다. 행복은 외부의
조건에 의해 좌우되는 것이 아닙니다.

4.

어리석은 사람은 행복을 기대하며 여기저기 바쁘게 뛰어다니며 행복을 바깥에서 찾습니다. 행복을
바깥에서 찾으면 우리는 자유를 잃고, 항상 곤경에 처하며, 결코 완전한 만족을 얻지 못합니다.
또한 아무 것도 성취하지 못하고, 사물을 정확히 보지 못하며, 올바른 판단을 하지 못합니다. 항상
많은 장애와 어려움에 부닥치고, 적이나 도둑을 만날 위험에 놓입니다. 밖에서 행복을 구하는 데
완전히 만족하거나 성공할 수가 없습니다. 직메 뗀베 니마가 말했습니다. "까마귀가 아무리 정성을
들여 새끼 뻐꾸기에게 먹이를 먹여 길러도 뻐꾸기는 까마귀가 될 수 없다. 이와 마찬가지로,
바깥에서 행복을 찾기는 불가능하다. 만족도 없고 끝도 없는 고통을 겪으며 탈진할 뿐이다." 고통을
겪을 때 사고전환법을 실천하는 방법을 설명하면서 직메 뗀베 니마는 이렇게 결론지었습니다.
"지금 말한 것이 백 가지 방법을 모아서 하나로 핵심을 뽑은 충고이다." 달리 말하면, 깨달음으로
이끄는 수행에 대한 수백 가지의 충고들을 모아서 하나로 핵심을 뽑아 충고하니, 그것이 바로
고통을 당할 때 대승불교의 사고전환법을 실천하는 것입니다.
 
5.

이 가르침에서 들은 말들은 새로운 것이 하나도 없을지도 모릅니다. 그러나 이 가르침을 실천하면
즉시 확실하게 도움을 받습니다. 사고전환법을 가르치는 수많은 책들의 내용을 기억할지라도,
실천하려고 노력하지 않으면 고통은 여전히 사라지지 않습니다. 사고전환법은 인생의 고통을
행복으로 변화시키는 가장 강력한 수단입니다. 최선을 다해 이 가르침을 실천하려고 노력하십시오.
실천이 중요합니다.

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출처 : mindbank

글쓴이 : 들국화 원글보기

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