함께 하는 별들

Picture from by withrow at Flickr 현대인들의 수명은 과거에 비해 월등히 길어졌습니다만, 수명의 증가로 인한 만성질환 및 생활습관병은 점점 늘어만가고 있습니다. 이러한 생활습관병의 가장 주요한 원인으로 과다한 영양섭취와 운동부족, 그에 따른 비만 등이 꼽히고 있습니다만, 저는 개인..

차크라 리딩의 의의 』 왜 나는 너가 아니고 나인가? 지금 나는 왜 이렇게 존재하고 있는가? 혹은 나의 삶은 왜 이렇게 밖에는 존재할 수 없는가? 나는 어디까지 내 존재를 꽃피울 수 있는가? 어떻게 꽃피울 수 있는가? 차크라는 그러한 물음들에 대해 보다 근원적이고 정교한 열쇠를 제공..

명상의 세계는 실로 깊고도 넓다. 명상의 방법이나 철학적 체계도 다양하지만 명상 중에 나타나는 현상도 천차만별이다. 그 중에는 몸이 가벼워지고 머리가 맑아지거나 기분이 상쾌해지고 마음이 차분해지는 등등의 일반적인 현상도 있지만 기를 느낀다든지 눈을 감은 상태에서도 눈앞..

. 새로운 세계관과 인생관 1) 세계를 바로 보기 세계의 참모습을 말한다고 하는 것은 참으로 어렵다. 사실 세계의 궁극적인 참모습은 아무도 알 수가 없다. 왜냐하면 이 우주의 절대객관적인 모습을 완전히 안다고 하는 것은 구조적으로 불가능하기 때문이다. 이것은 현대물리학에서도 이..

2. 새로운 세계관과 인생관 2) 삶을 바로 보기 우리의 삶이란 무엇일까? 우리는 왜 사는 것일까? 왜 우리는 삶과 죽음, 기쁨과 슬픔의 파노라마 속에서 울고 웃으면서 살아가는 것일까? 이 질문들은 우리 인간의 영원한 수수께끼이다. 수많은 철학자들이나 종교가들이 여러 각도에서 해답..

3. 올바른 수행의 태도 1) 욕망을 충족시키며 놓기 - 탐닉과 억압을 넘어서 우리 모두는 처음에는 뭐가 뭔지 모르고 무조건 눈 앞의 쾌락에 대한 욕망에 끌려 다닌다. 이것이 바로 탐닉의 단계이다. 그러다가 이 탐닉으로 인해 나중에는 고통을 받는다. 쾌락에의 탐닉은 언젠가는 반드시 고..

by Tony George from Flickr 최근 연구에 따르면, 요가나 명상이 스트레스에 대한 우리 유전자의 반응양식을 바꿀 수 있다는 논문이 발표되었습니다. 하버드 대학 부속 MGH(Massachusetts General Hospital)의 벤슨-헨리 심신의학(mind/body medicine) 연구소와 베쓰이스라엘 디코니스 병원(Beth Israel Deaconess Medical..

의식혁명의 저자 데이빗 호킨스박사- 저자 데이비드 호킨스 박사님에 대한 생각은 AK의학의 다양한 분야중에서 의식분야에까지 영역을 확장해서 적용시켜본 독특한 정신과 의사였습니다. "우주의 모든 것은 제각기 특정한 주파수나 미세한 에너지장을 방출하며, 그 자취는 의식의 장 속..

명상수련의 방법에는 여러 가지가 있으나 여기에서는 자세히 다루지 않고 간단하게 방법만 다루었다. 유형적인 대상을 보고하는 명상 무형적인 대상을 생각하며 하는 명상 추상적인 대상을 생각하며 하는 명상 요가 아사나를 행하며 하는 명상 요가 호흡을 수련하며 하는 명상 요가 만..

명상수련의 방법에는 여러 가지가 있으나 여기에서는 자세히 다루지 않고 간단하게 방법만 다루었다. 유형적인 대상을 보고하는 명상 무형적인 대상을 생각하며 하는 명상 추상적인 대상을 생각하며 하는 명상 요가 아사나를 행하며 하는 명상 요가 호흡을 수련하며 하는 명상 요가 만..