함께 하는 별들

봄이 오면 제일 먼저 찾아오는 것은 무엇일까? 따뜻한 봄볕과 함께 찾아오는 것은 나른함과 달콤한 졸음. 바로 봄의 불청객 춘곤증이 아닌가 싶어요. 이렇게 나른해지는 봄날 불시에 찾아오는 춘곤증을 멀리하기 위해서는 봄의 기운을 북돋우는 데 필요한 영양소를 공급해 주어야 하는데..

죽염을 굽고자 하는 사람들은 품질 좋은 죽염을 굽고자 할 것입니다. 사람을 구하는 품질 좋은 죽염을 굽고자 할 때에는 기능을 익히기도 중요하지만은 그것보다는 먼저 정신을 갖추는 것이 중요하지요. 죽염을 굽고자 하는 사람들은 대부분 온도에 관심이 많지요. 이때에 온도가 죽염의..

우리가 주위에서 흔하게 보고 먹을 수 있는 토마토의 종류는 몇 가지 안되지만, 사실 알고 보면 5000 여 종이 넘는 많은 종이 있답니다. 토마토는 가지와의 속하는 채소로, 채소면서도 과일처럼 생으로 먹을 수도 있고, 조리하여 먹으면 영양가가 더 높은 참살이 채소랍니다. 그러면 이렇게..

다시마의 비밀 다양한 효능 국물요리의 맛을 내는 식재료로만 알았던 다시마가 건강과 피부미용, 다이어트에도 요긴하게 쓰이고 있다. 요즘도 환이나 가루 등'다양한 형태로 가공되어 건강식품으로 각광받고 있는 다시마의 효능과 집에서 쉽게 따라할 수 있는 다시마 건강법을 소개한다..

우리는 금실 좋은 부부들을 보면 깨가 쏟아진다고 한다. 집안에 고소한 참기름 냄새가 퍼지면 엄마들이 맛있는 음식을 만들고 있구나 상상을 하게 된다. 참기름 또한 요리에 감칠맛을 내는 없어서는 안 되는 재료 중의 하나이다. 참기름은 참깨로부터 얻어지는 식물류로 참깨를 볶을 때 ..

콩은 가장 손쉽게 안심하고 먹을 수 있는 양질의 단백질 식품이면서 알칼리성이다. 콩의 지방은 50%가 리놀산으로 콜레스테롤을 씻어내어 혈관 벽을 튼튼하게 한다. 단백질과 함께 사포닌(인삼의 주성분)과 비타민 E(토코페롤)가 풍부해 기미를 방지하고 혈액순환을 원활하게 해준다. 비..

출처 : http://gbyouth.tistory.com/123 탱자효능..탱자의효능! 탱자효능..탱자의효능에 관한 포스팅입니다. 생각보다 많은 분들이 탱자라는 열매에 대해서 잘 모르고 계십니다. 하여 오늘 이 시간에 탱자라는 과일이 우리 몸에 어떻게 좋고 어떠한 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 소화기능..

출처 : http://gbyouth.tistory.com/126 석류효능..석류의 효능! 석류효능..석류의 효능에 관한 포스팅입니다. 석류는 그 맛이 달콤해서 남녀노소가 석류효소, 석류즙 등과 같이 다양한 형태로 즐기고 있는 과일입니다. 그런데 석류는 특히 여성에게 좋은 과일이라고 소문이 자자한데요, 이 시간에 ..

출처 : http://gbyouth.tistory.com/128 호두 효능..호두의 효능! 호두 효능..호두의 효능! 호두는 인류가 BC 7천년 부터 섭취해온 식품으로~ 비타민, 철분, 미네랄과 오메가3등 인체에 좋은 다양한 성분들이 함유되어 있어 심장과 혈관 건강 및 정신건강에도 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 오늘 이 ..

모과차 효능 찬바람이 부는 겨울에는 감기를 조심해야 하는데요. 특히 겨울에는 면역력이 약해지기 쉽기 때문에 더욱 조심해야 합니다. 감기에 걸리지 않게 하기 위해서는 몸을 따뜻하게 하고 감기에 좋은 차를 마시는 것이 좋은데요. 그중 모과는 향기가 좋아 방향제로도 많이 사용하고..